MBC學校福岡分校官學校提供的產品
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瑜珈課程（49小時）
概述
【課程內容】
* 身體潛能入門
* 瑜珈理論與實踐
* 瑜珈教學實踐
* 筆試與實作考試
【所需材料】
書寫工具、舒適的運動服（注意保暖）、大浴巾、《身體潛能》書籍，無需鞋子
【課程時長】
每天7小時 x 7天 = 49小時
*不含認證考試當天
*我們可以協商其他上課安排。例如：每天4小時 x 14天
【課程費用】
193,600日圓（含稅、教材費及認證費）
*已參加身體潛能入門課程的學員可享折扣。
*已獲得身體潛能認證的瑜珈教練可享折扣。
*通過認證考試後，您將獲得「潛能瑜珈認證教練」資格證書。
【先決條件】無特殊要求
【指導老師】竹內美紀（日本體能協會理事兼訓練指導老師）價格 ￥193,600 推薦給這樣的人 ・希望透過安全練習瑜珈來管理健康的人士
・目前正在教授瑜珈但有疑問的人士
・患有身體疾病的人士
・計劃在健身俱樂部或社區團體中教授瑜珈的人士
・首次嘗試瑜珈教學的人士
・希望拓展教學範圍的人士預期效果 • 你將學習如何安全地練習瑜珈。
• 你將學習如何正確地運用你的身體。
• 你將掌握呼吸練習，從而控制自己的呼吸。
• 你將學習基本的瑜珈體位法。
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身體潛能入門體驗課程（面授）50分鐘
概述
【攜帶物品】
舒適的衣物（建議：長袖、長褲）
五指襪（如有）
一條面巾
飲用水（補充水分：您不會流汗）
無需穿鞋
這不是醫療程序或治療。
【時長】
50分鐘
【重要提示】
每人僅限體驗一次。
限女性
您可以在體驗開始前10分鐘進入房間。價格 ￥5,500 推薦給這樣的人 • 透過實際動作體驗如何運用身體
• 讓你體驗身體潛能的課程
• 僅限女性預期效果 • 對身體潛能有興趣的人
• 對課程內容有興趣且希望親身體驗的人
• 考慮參加認證課程的人 -
進階/維護課程（每月3次）- 第三步 ③
概述
每月三次（每次50分鐘）
[課程流程]
• 諮詢
• 使用醫用香薰凝膠進行身體護理
使用香薰凝膠可以改變運動的效果。
這不是按摩。請將芳香療法凝膠塗抹於手腕、腳踝、小腿、肩膀和下背部。
線上學員需要提前準備（準備說明將另行提供）。
• 以伸展為主的練習
• 視需要使用醫用香薰凝膠進行護理
*這不是劇烈運動，不會讓您大汗淋漓。
[可選課程]
• 骨盆底淋巴練習（身體潛能法）
• 淋巴瑜珈（包含肌肉調整；教練會幫助您放鬆肌肉）
• 淋巴伸展運動（潛能伸展法）
• 肌肉調理（肌肉調整，輕度肌肉訓練）
*也可結合淋巴手部支撐整骨療法（僅限線下）。
• 我們將根據您的需求制定專屬的練習方案。價格 ￥16,000 推薦給這樣的人 • 僅限女性
• 忙碌人士
• 希望最大限度發揮運動效果的人士
• 希望在家等場所上課的人士（第一堂課為線下課程）
• 想了解哪些運動適合自己的人士
• 不擅長運動但渴望運動的人士
• 希望獨自參與的人士
• 不習慣團體課程的人士
• 希望學習如何管理慢性疼痛的人預期效果 【客戶評價】
● 舒緩的動作和輕鬆的練習方式，讓我這個肌肉僵硬、運動能力差的人也能輕鬆參與。
● 多虧了這些練習，我才擺脫了長達20年的肩周炎（慢性肩關節僵硬）的困擾，不再去骨科診所。
● 我曾經遭遇嚴重的阿基里斯腱斷裂，但這些練習幫助我快速康復。就連醫院的物理治療師都感到驚訝。
●我以前經常腰痛。自從開始練習這些動作後，腰痛就再也沒有發作過。
● 我以前從來堅持不了任何運動，但這些練習“不費力”、“很舒服”，而且“有助於我晚上睡個好覺”，所以我堅持了10年。
● 我是健身教練。由於過度訓練，我一度無法行走，但這些練習教會了我“真正正確使用身體的方法”，現在我又能走路了。
・您可以檢查自己的動作是否正確。・您可以發現一些自己可能察覺不到的姿勢不平衡問題。
・緩解慢性肩部僵硬、腰背疼痛及其他不適症狀，並預防復發。
・您可以暢所欲言地討論一些難以啟齒的話題。
・允許記筆記（團體課不允許）。
・您可以安心學習，無需擔心他人的隱私。 -
進階/維護課程（每月兩次）- 第三階段 ②
概述
每月兩次（每次50分鐘）
[課程流程]
• 諮詢
• 使用醫用香薰凝膠進行身體護理
使用香薰凝膠可以改變運動的效果。
這不是按摩。請將芳香療法凝膠塗抹於手腕、腳踝、小腿、肩膀和下背部。
線上學員需要提前準備（準備說明將另行提供）。
• 以伸展為主的練習
• 視需要使用醫用香薰凝膠進行護理
*這不是劇烈運動，不會讓您大汗淋漓。
[可選課程]
• 骨盆底淋巴練習（身體潛能法）
• 淋巴瑜珈（包含肌肉調整；教練會幫助您放鬆肌肉）
• 淋巴伸展運動（潛能伸展法）
• 肌肉調理（肌肉調整，輕度肌肉訓練）
*也可結合淋巴手部支撐整骨療法（僅限線下）。
• 我們將根據您的需求制定專屬的練習方案。價格 ￥11,000 推薦給這樣的人 • 僅限女性
• 忙碌人士
• 希望最大限度發揮運動效果的人士
• 希望在家等場所上課的人士（第一堂課為線下課程）
• 想了解哪些運動適合自己的人士
• 不擅長運動但渴望運動的人士
• 希望獨自參與的人士
• 不習慣團體課程的人士
• 希望學習如何管理慢性疼痛的人預期效果 【客戶評價】
● 舒緩的動作和輕鬆的練習方式，讓我這個肌肉僵硬、運動能力差的人也能輕鬆參與。
● 多虧了這些練習，我才擺脫了長達20年的肩周炎（慢性肩關節僵硬）的困擾，不再去骨科診所。
● 我曾經遭遇嚴重的阿基里斯腱斷裂，但這些練習幫助我快速康復。就連醫院的物理治療師都感到驚訝。
●我以前經常腰痛。自從開始練習這些動作後，腰痛就再也沒有發作過。
● 我以前從來堅持不了任何運動，但這些練習“不費力”、“很舒服”，而且“有助於我晚上睡個好覺”，所以我堅持了10年。
● 我是健身教練。由於過度訓練，我一度無法行走，但這些練習教會了我“真正正確使用身體的方法”，現在我又能走路了。
・您可以檢查自己的動作是否正確。・您可以發現一些自己可能察覺不到的姿勢不平衡問題。
・緩解慢性肩部僵硬、腰背疼痛及其他不適症狀，並預防復發。
・您可以暢所欲言地討論一些難以啟齒的話題。
・允許記筆記（小組課不允許）。
・您可以安心學習，無需擔心他人的隱私。 -
姿勢矯正計劃（共10次課程）- 第二階段
概述
10堂課（每堂50分鐘）
[課程流程]
• 諮詢
• 使用醫用香薰凝膠進行身體護理
香薰凝膠可增強運動效果。
這不是按摩。請將芳香療法凝膠塗抹於手腕、腳踝、小腿、肩膀和下背部。
線上學員需事先準備（製作說明將另行提供）。
• 以伸展為主的練習
• 視需要使用醫用香薰凝膠進行護理
*這不是劇烈運動，不會讓您大汗淋漓。
[可選課程]
• 骨盆底淋巴練習（身體潛能法）
• 淋巴瑜珈（包含肌肉調整；教練將幫助您放鬆肌肉）
• 淋巴伸展運動（潛能伸展法）
• 肌肉調理（肌肉調整，輕度肌力訓練）
*也可結合淋巴手部支撐整骨療法（僅限線下）。
• 我們將根據您的需求制定專屬的練習方案。價格 ￥50,000 推薦給這樣的人 • 僅限女性
• 忙碌人士
• 希望最大限度發揮運動效果的人士
• 希望在家等場所上課的人士（第一堂課為線下課程）
• 想了解哪些運動適合自己的人士
• 不擅長運動但渴望運動的人士
• 希望獨自參與的人士
• 不習慣團體課程的人士
• 希望學習如何管理慢性疼痛的人預期效果 【客戶評價】
● 舒緩的動作和輕鬆的練習方式，讓我這個肌肉僵硬、運動能力差的人也能輕鬆參與。
● 多虧了這些練習，我才擺脫了長達20年的肩周炎（慢性肩關節僵硬）的困擾，不再去骨科診所。
● 我曾經遭遇嚴重的阿基里斯腱斷裂，但這些練習幫助我快速康復。就連醫院的物理治療師都感到驚訝。
●我以前經常腰痛。自從開始練習這些動作後，腰痛就再也沒有發作過。
● 我以前從來堅持不了任何運動，但這些練習“不費力”、“很舒服”，而且“有助於我晚上睡個好覺”，所以我堅持了10年。
● 我是健身教練。由於過度訓練，我一度無法行走，但這些練習教會了我“真正正確使用身體的方法”，現在我又能走路了。
・您可以檢查自己的動作是否正確。・您可以發現一些自己可能察覺不到的姿勢不平衡問題。
・緩解慢性肩部僵硬、腰背疼痛及其他不適症狀，並預防復發。
・您可以暢所欲言地討論一些難以啟齒的話題。
・允許記筆記（小組課不允許）。
・您可以安心學習，無需擔心他人的隱私。 -
【體驗】身體療癒私人課程 - 僅限一次，僅限女性，線下，50分鐘 - 第一步
概述
單次課程（50分鐘）5500日元
[課程流程]
• 諮詢
• 使用醫用香薰凝膠進行身體護理
使用香薰凝膠可以改變運動的效果。
這不是按摩。香薰凝膠將塗抹於手腕、腳踝、小腿、肩膀和下背部。
線上學員請提前準備（準備說明將另行提供）。
• 主要以伸展為主的練習
• 視需要使用醫用香薰凝膠進行護理
*這不是劇烈運動，不會讓您大汗淋漓。
[可選項目]
• 骨盆底淋巴練習（身體潛能法）
• 淋巴瑜珈（包含肌肉調整；教練會幫助您放鬆肌肉）
• 淋巴伸展運動（潛能伸展）
• 肌肉調理（肌肉調整，輕度肌肉訓練）
*也可結合淋巴手部支撐整骨療法（僅限線下）。
• 我們將根據您的意願制定運動計畫。價格 ￥5,500 推薦給這樣的人 • 僅限女性
• 忙碌人士
• 希望最大限度發揮運動效果的人士
• 希望在家等場所上課的人士（第一堂課為線下課程）
• 想了解哪些運動適合自己的人士
• 不擅長運動但渴望運動的人士
• 希望獨自參與的人士
• 不習慣團體課程的人士
• 希望學習如何管理慢性疼痛的人預期效果 【客戶評價】
● 舒緩的動作和輕鬆的練習方式，讓我這個肌肉僵硬、運動能力差的人也能輕鬆參與。
● 多虧了這些練習，我才擺脫了長達20年的肩周炎（慢性肩關節僵硬）的困擾，不再去骨科診所。
● 我曾經遭遇嚴重的阿基里斯腱斷裂，但這些練習幫助我快速康復。就連醫院的物理治療師都感到驚訝。
●我以前經常腰痛。自從開始練習這些動作後，腰痛就再也沒有發作過。
● 我以前從來堅持不了任何運動，但這些練習“不費力”、“很舒服”，而且“有助於我晚上睡個好覺”，所以我堅持了10年。
● 我是健身教練。由於過度訓練，我一度無法行走，但這些練習教會了我“真正正確使用身體的方法”，現在我又能走路了。
・您可以檢查自己的動作是否正確。・您可以辨識自己可能忽略的姿勢不平衡問題。
・緩解慢性肩部和腰部疼痛，並預防復發。
・您可以暢所欲言地討論一些您可能難以在他人面前談論的話題。
・允許記筆記（團體課不允許）。
・您可以安心參與，無需擔心他人隱私（保護隱私）。
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首次醫療芳香療法療程（60分鐘）
享受充滿樂趣的醫用芳香療法體驗！
何不嘗試製作薰衣草乳霜？
“什麼是醫用芳香療法？”
“它與普通香薰療法有何不同？”
“它有什麼功效？”
「為什麼芳香療法（精油）可以用於健康管理？”
“我如何在日常生活中使用它？”
“我想了解一些流行的配方。”
“芳香療法可以減肥嗎？”
“它有助於緩解壓力嗎？”
如果您有上述疑問，我們強烈推薦日本醫用芳香療法協會（NPO Japan Medical Aromatherapy Association）開設的「醫用芳香療法入門」課程。
醫用芳香療法與一般香薰療法有所不同。何不體驗一下呢？
「無需按摩的芳香療法」、「無需擴香器的芳香療法」…
醫用芳香療法是一種健康管理方法，它使用精油製作乳霜和凝膠，並根據您的身體狀況進行塗抹。
越來越多的人將醫用芳香療法融入家庭健康管理中，用於家人和寵物的健康管理。
為什麼精油能做到這一點？
為什麼不直接使用香氛呢？
為什麼按摩並非必要？
在體驗製作「薰衣草保濕霜」（一款代表性的醫用芳香療法產品）的同時，享受一段簡短的課程。
醫用芳香療法與「香氛芳香療法」截然不同。
何不了解一些有趣的知識呢？
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【攜帶物品】
請下載並攜帶課件。
（可列印，也可在智慧型手機或平板電腦上使用）
↓↓↓免費下載頁面
https://jmaa-cloud.com/shop/mbcschool/download/344價格 ￥1,500 推薦給這樣的人 限女性參加
*男性如由女性家庭成員陪同，亦可參加。
*從事網路行銷的人員不得參加本課程。預期效果 【目錄】
■利用醫用芳香療法進行自我護理
■熱門配方及產品介紹
■醫用芳香療法與芳香療法的差別
■10克芳香乳霜的製作實操
==目錄==
・薰衣草並非只有一種：保濕、減肥、舒緩肌膚…
・如何根據肌膚狀況使用乳霜。一款神奇的薰衣草乳霜，可加水調配，質地從濃稠到輕盈
・與我們日常生活息息相關的精油和植物
・無需擴香器或按摩的芳香療法
・選擇精油的注意事項
・不使用無水乙醇（酒精）等成分的方法
・乳霜和凝膠的製作方法
・熱門配方介紹（美膚、口腔健康、身心健康） -
自我淋巴護理體驗課程（迷你課程）《線上》《線下》
自我淋巴照護的效果
・緩解受寒引起的腫脹 ・改善粗糙肌膚、老年斑、細紋和皮膚鬆弛 ・提拉胸部和臀部 ・透過消除多餘水分實現局部減重 ・瘦臉 ・預防橘皮組織 ・預防和緩解體溫過低 ・ 風險 ・預防橘皮組織 ・預防和緩解體溫過低 ・ 風險 ・降低風險 ・壓力降低神經感冒系統，減輕壓力・緩解肩頸僵硬和背部疼痛 ・緩解疲勞
價格 ￥2,000 推薦給這樣的人 限女性 預期效果 ・學習如何自行進行淋巴引流，包括方向、強度和速度。
*如需了解更多，請參加「淋巴新生器」課程。
https://jmaa-cloud.com/shop/mbcschool/syohin/572 -
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關於本頁
本頁面發送給迄今為止曾參與MBC學校活動的成員。
今後，MBC學校及其母機構－日本醫學芳香療法協會（非營利組織）將不定期發送必要資訊。
如有需要，例如舉辦活動或發佈公告，我們將不定期發送訊息。
本頁面不用於銷售或申請，因此只需填寫「僅註冊」即可。價格 ￥0 推薦給這樣的人 ・希望獲取健康和自我照顧資訊的人士
・不想錯過MBC學校活動、試聽課和公告的人士
・曾參加試聽課程、手作活動、課程等的人士
・希望在一個地方接收所有未來公告的人士預期效果 ・儘早取得最新資訊。
・避免錯過任何活動和公告。
・在一個地方查看所有所需資訊。 -
身體潛能A級課程（49小時）
概述
【目錄】
- 身體潛能簡介
- 日本身體潛能協會概況
- 身體潛能的基本理論與實踐
- 日常生活活動及疼痛緩解的實用運動指導
- 改善日常生活活動（站立、行走、爬樓梯、伸展手臂等）的姿勢和動作，以減輕身體負擔
- 預防及改善腰背痛、肩周炎、肩僵硬、膝關節痛及髖關節痛
- 改善姿勢（駝背、腰椎前彎、脊椎側彎等）
- 矯正不良腿部習慣（O型腿、X型腿等）
- 塑形
- 緩解便秘
- 提高基礎代謝率
- 透過復健等方式恢復功能
- 提高柔韌性等
- 器械訓練前的暖身和放鬆
- 提升運動技能和運動技巧指導
- 有效率且方便地運用身體和改善動作，以幫助提升各種運動技能，例如健身操、游泳、高爾夫和網球。 （抬膝抬腿、劈腿、扭轉、揮拍、揮臂、投球、跳躍、跑步、提升敏捷性、提升柔軟度等）
- 增強肌肉力量與身體潛能
- 運動傷害預防和復健等
- 筆試與實操考試
[攜帶物品]
書寫工具、運動服（注意保暖）、大浴巾、《身體潛能》書籍，無需攜帶鞋子
[課程時長]
每天7小時 x 7天 = 49小時
*不含認證考試日
*可依要求安排課程時間。例如：每天4小時 x 14天
[課程先決條件]
無
[講師]
竹內美紀（日本身體潛能協會理事長兼訓練講師）價格 ￥195,000 推薦給這樣的人 ・希望透過安全運動進行健康管理的人士
・有疑問的現有健身教練
・有身體狀況的人士
・有意成為健身俱樂部或社區團體健身教練的人士
・首次嘗試健身指導的人士
・希望拓展指導範圍的人士預期效果 本課程旨在培養能夠提供對所有人都有益的課程的教練，例如透過親身實踐，幫助學員高效輕鬆地活動身體，增強運動感知，改善日常活動能力，緩解腰背痛、膝關節痛等疼痛，以及提升健身操、游泳、高爾夫等各種運動技能。
本課程的資格高於認證教練。我們也推薦希望拓展職業生涯的教練、訓練師、運動員和指導員參加。
・學習如何安全運動。
・學習如何正確使用身體。
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醫療芳香療法工作坊（約30-60分鐘）
如何申請
【首次註冊用戶】
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或者，點擊此頁面頂部或底部的「新用戶註冊」→ 普通用戶註冊。
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【期望日期】
請提供多個您偏好的日期和時間。
請在評論區註明。
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【諮詢】
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・我想學習如何自己製作東西
・我想在製作過程中討論哪些材料最適合我
・我想諮詢認證課程（30分鐘）
・我想了解更多並親眼看看預期效果 ● 我們可以透過諮詢來製作。
*費用僅包含製作完成的物品。
● 我想了解更多或親自查看。
*您不必非得製作。
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[教練培訓] 初學者（認證顧問）
費用[總計] 250,500日圓（含稅275,550日圓）
明細：
[授課費] 240,000日圓（含稅264,000日圓）
初級基礎班 60,000日圓（含稅66,000日圓）
初級申請班 180,000日圓（含稅198,000日圓）
[教材費] 10,500日圓（含稅11,550日圓）
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[福利]
全額付款可享1%折扣 225,450日圓（含稅247,995日圓）
★課程安排請見以下頁面
https://mbc-school.com/advisor/
★注意事項
付款後請勿取消。
如果您不方便，我們將另行安排。
想要取得認證顧問資格的人士，也必須參加初級申請課程，並通過認證考試。價格 ￥275,550 推薦給這樣的人 任何人 預期效果 您可以學習醫學芳香療法的專業知識。
您可以舉辦入門認證課程（有條件）。
您可以舉辦研討會等。