價格	￥3,630
推薦給這樣的人	・限女性 ・忙碌人士 ・希望提升運動效果的人士 ・希望在家上課的人士（第一堂課為線下授課） ・想知道自己目前需要哪些運動的人士 ・不喜歡運動但又覺得需要運動的人士 ・希望獨自參與的人士 ・不喜歡團體課的人士 ・想了解如何面對慢性疼痛的人士
預期效果	【客戶評價】 ● 多虧了這些練習，我終於不用再去骨科診所了（我患有慢性肩關節僵硬，已經去了20年）。 ● 我曾經遭遇嚴重的傷病，阿基里斯腱斷裂，但這些練習幫助我快速康復。就連醫院的物理治療師都感到驚訝。 ● 我以前經常腰椎間盤突出。自從開始練習這些練習後，我的腰椎間盤突出疼痛就再也沒有復發過。 ● 我以前堅持不了任何運動，但這些練習“難度適中”、“感覺很好”，而且“有助於我晚上睡個好覺”，所以我堅持了10年。 ● 我是健身教練。有一段時間，我因為過度訓練而無法行走，但這些練習教會了我“如何以真正有益於身體的方式使用身體”，現在我又能走路了。 ・您可以檢查自己的動作是否正確。 ・緩解慢性肩頸僵硬和背痛，並降低復發風險。 ・課程時間靈活，方便您規律鍛煉，從而提高堅持鍛煉的幾率。 ・您可以暢所欲言地談論一些在公共場合難以啟齒的話題。 ・允許記筆記（團體課不允許）。 ・您可以安心學習，無需擔心打擾他人（隱私受到保護）。

個人身體療程

每次課程 ¥3,630（45 分鐘）

*單次體驗課程：¥2,000

[課程流程]

- 諮詢

- 使用醫用香薰凝膠進行身體護理

- 使用芳香療法凝膠會影響您的運動效果。

- 這不是按摩。香薰凝膠將塗抹於您的手腕、腳踝、小腿、肩膀和下背部。

- 線上課程需要提前準備（我們將另行提供說明）。

- 以伸展為主的練習

- 根據需要使用醫用香薰凝膠進行護理

*這不是會讓您大汗淋漓的劇烈運動。

【服務項目】

- 骨盆底淋巴練習（身體潛能法）

- 淋巴瑜珈（包含肌肉調理調整；教練會幫助您放鬆肌肉）

- 淋巴伸展運動（潛能伸展）

- 肌肉調理（肌肉調理，輕度肌力訓練）

* 也可結合淋巴手部支撐脊椎矯正（僅限面診）。

・我們將根據您的意願制定練習方案。

你需要準備什麼

長袖T卹

長褲

五指襪（如果沒有，普通襪子也可以）

毛巾

口罩（如果需要面對面接觸）

飲用水

如何預訂

【期望日期】

請告知我們多個期望的日期和時間。

*請在評論區填寫。

我們會根據您的時間表確定日期。

點擊下方購買按鈕。

- 期望日期

- “線上”或“線下”

請在評論區填寫。

【備註】

如果您是第一次參加，課程將以「線下」形式進行。

*如果您之前在我們學校上過身體療法課程，則可以選擇線上課程。

如果您是第一次申請課程，請提前註冊成為「普通會員」。

這將使申請流程更加順暢。

點擊頁面頂部的“新會員”按鈕。

https://jmaa-cloud.com/customer-entry

對於線上參與者

・請將 ZOOM 應用程式下載到您的智慧型手機、平板電腦、PC 等裝置。

・課程連結、ID 和密碼將於課程前一天透過電子郵件發送給您。

*僅限已確認支付課程費用的學員。

ZOOM 課程申請及規則

■ZOOM 課程申請

・雖然 Zoom 具有視訊暫停功能，但出於安全考慮，我們要求您在課程期間保持視訊可見。

・網路費用由您自行負擔（我們建議您在 Wi-Fi 環境下參加）。

・請注意，由於 ZOOM 伺服器問題（例如伺服器連線問題），課程可能會暫時取消。

・如果您因不可抗力因素必須取消課程，請務必與我們聯絡。

===禁止攜帶物品===

・禁止錄影。

・課程期間拍攝的照片和影片可能會用於宣傳本次線上課程。

（照片和影片可能會進行模糊處理等。）

此外，未經授課教師和學員許可，禁止將照片和影片發佈到社群媒體。

- 對於因電腦病毒感染、物理損壞或 Zoom 故障造成的電腦、線路、軟體等任何損壞，我們概不負責。

- 禁止騷擾授課教師或任何干擾課程進度的行為。

- 禁止冒充授課教師或允許課程使用者以外的第三方參加課程。

- 禁止與第三方或人數不詳的人員分享 Zoom 會議連結或密碼。

- 禁止騷擾、誹謗、恐嚇、發布猥褻或猥褻內容。

- 禁止為商業目的直接向公眾展示課程內容。

聯絡MBC學校福岡分校負責人

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