價格	￥3,300
推薦給這樣的人	· 女性 · 忙 ・想要提高運動效果的人 ・那些想在家上課的人（第一次面對面） ・那些想知道他們現在需要的運動的人 ・不擅長運動卻感到需要運動的人 ・想獨自參加的人 ・不擅長小組課的人 ・我想知道如何應對慢性疼痛
預期效果	・您可以檢查是否正確 ・對於消除慢性僵硬的肩膀和背部疼痛且不會復發的身體。 ・因為您可以根據自己的日程進行調整，所以可以定期鍛煉，並且持續率會增加。 ・您也可以談論難以在公共場所諮詢的事情。 ・筆記等的備忘可以（在小組課中不能） ・不用擔心別人（隱私保護）