時間	60分
價格	￥1,500
推薦給這樣的人	僅女性（進入穩定期的孕婦也可以參加）
預期效果	減輕背部疼痛和僵硬的肩膀 改善姿勢（彎曲，翹曲等） 修復骨盆變形 緩慢而緩慢的運動可改善淋巴流動，促進血液流動並導致排毒

骨盆淋巴練習

分娩後是否患有背痛或肩膀僵硬？

本課不僅針對喜歡運動的人，也針對不擅長運動的人
特別是對於產後媽媽，骨盆處於不穩定狀態，因此劇烈運動會導致畸形
您需要的只是舒適

這個動作很簡單，它躺在崎with的身體上，然後緩慢地移動，因此對於厭倦了日常托兒服務的疲倦媽媽來說，這是一個完美的課程！
與孩子一起參加，與朋友一起參加也可以

[帶什麼]
・毛巾
・ 5指襪