時間	60分
價格	￥2,500
推薦給這樣的人	約 60 歲或以上 對護理預防有興趣的人
預期效果	○ 可以檢查日常生活所需的動作 日常生活的變化 〇 了解預防照護所需的動作 〇了解平常不使用的肌肉 〇學習行走所需的動作。

*需預約 / 小團體（限 5 人）/ 僅限週末

* 僅限預訂
小團規模（5 人）
〇僅限週末
約 60 分鐘的運動和運動習慣的培養
〇善於改善姿勢和行走
任何人都可以輕鬆參與

**也可以透過電話申請
至沖田：090-4286-4064